స్పిరులినా పౌడర్ ఎలా తినాలి?

సాధారణంగా,స్పిరులినా మార్కెట్‌లో దాని అసలు స్థితిలో నేరుగా తినబడదు. స్పిరులినా పౌడర్ లేదా రేకులు సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. దీని రంగు సాధారణంగా నలుపు-ఆకుపచ్చ లేదా నీలం-ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది. దాని ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్ కంటెంట్ను పెంచడానికి తగిన మొత్తంలో అనేక వంటకాలకు జోడించవచ్చు. సూప్, బ్రెడ్, సలాడ్ మొదలైనవాటిని చేయడానికి స్పిరులినా పౌడర్‌ని ఉపయోగించడం చాలా రుచిగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ పొడిని ఉపయోగించకుండా ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది. స్పిరులినా, అనేక సహజ ఆహారాల వలె, దాని గొప్ప పోషకాలను నాశనం చేయడానికి వేడి చేయబడుతుంది, కాబట్టి ఆహారాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు, వీలైనంత తక్కువగా వేడి చేయండి.

ఆనందించడానికి సులభమైన మార్గంస్పిరులినా పౌడర్‌ను ఫుడ్ బ్లెండర్‌లో మీకు ఇష్టమైన పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలకు జోడించడం. మొత్తాన్ని చిన్న నుండి పెద్ద వరకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు మీరు క్రమంగా స్వీకరించవచ్చు. చాలా మంది రెగ్యులర్ తినేవాళ్ళు ప్రతి పానీయంతో 10 గ్రాముల స్పిరులినా పౌడర్ తీసుకోవచ్చు.

స్పిరులినా పౌడర్ తీసుకున్న తర్వాత మానవ శరీరం 30 నిమిషాల్లో ప్రతిస్పందిస్తుంది ఎందుకంటే పొడి ముఖ్యంగా జీర్ణం మరియు గ్రహించడం సులభం. స్పిరులినా పానీయం రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు (భోజనాల మధ్య లేదా భోజనానికి బదులుగా) సకాలంలో శక్తిని మరియు పోషణను అందిస్తుంది.

మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్స్ ఏర్పాటు స్పిరులినా మరింత పోర్టబుల్ చేస్తుంది. చాలా మాత్రలు 200-600 mg స్పిరులినాను కలిగి ఉంటాయి, అయితే క్యాప్సూల్స్ 400 mg లేదా అంతకంటే తక్కువ కలిగి ఉంటాయి. మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్‌లను తయారుచేసేటప్పుడు, కనీస మొత్తంలో ఎక్సిపియెంట్‌లను జోడించి, వాటిని టాబ్లెట్‌లలోకి నొక్కండి లేదా బయటి పొరపై కరిగే తినదగిన ఫిల్మ్‌ను ఉంచండి. మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ భోజనానికి అరగంట నుండి గంట ముందు లేదా తర్వాత తీసుకోవచ్చు. మీరు రోజులోని నిర్దిష్ట సమయాల్లో తక్కువ శక్తిని అనుభవిస్తే, ఏ సమయంలోనైనా కొన్ని స్పిరులినా ముక్కలను తీసుకోండి మరియు మీ శరీరం సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు గంటల తర్వాత మెరుగ్గా స్పందిస్తుంది. కాఫీ లేదా ఆల్కహాల్ వంటి ఆమ్ల పానీయాలు తాగిన తర్వాత కొన్ని స్పిరులినా మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అదనంగా, స్పిరులినా తీసుకోవడానికి అనేక సూచనలు ఉన్నాయి:
①స్పిరులినా పౌడర్ బాటిల్‌లో తడి చెంచా పెట్టవద్దు లేదా ఒక చెంచా స్పిరులినా పౌడర్‌ను నేరుగా ద్రవంలో పోయకండి. కండెన్సేషన్‌ను నివారించడానికి కదిలించేటప్పుడు నెమ్మదిగా జోడించండి.
②డ్రై స్పిరులినా పౌడర్ తేమను గ్రహిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఉపయోగించిన తర్వాత బాటిల్ మూతను బిగించాలి.
③ దీన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దానిని చల్లని, పొడి మరియు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచాలి.

మొబైల్ ఫోన్: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

https://healthway.en.alibaba.com/

వెచాట్: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819