జీవనశైలి మార్పులు మరియు మంచి అలవాట్లకు కట్టుబడి ఉండటంతో పాటు, వృద్ధాప్య వ్యతిరేక సహజ పదార్ధాల బాహ్య అనుబంధం కూడా సరళమైన మరియు సులభమైన యాంటీ ఏజింగ్ పద్ధతి. పరిశోధన దిశ (NAD + మెటబాలిక్ రెగ్యులేషన్) మరియు ప్రస్తుత యాంటీ ఏజింగ్ పరిశోధన ఫలితాలు మరియు అప్లికేషన్‌ల ప్రకారంకూడా"మెదడు పొగమంచు"COVID-19 తర్వాత,మేము'అనేక మంచిని పరిచయం చేయాలనుకుంటున్నానుయాంటీ ఏజింగ్ పదార్థాలుAmazonలో హాట్ సేల్స్ సప్లిమెంట్స్ నుండి.
1. NAD+ సప్లిమెంట్స్ (NMN, NR, NADH)
NAD+ స్థాయిలు వయస్సుతో తగ్గుతాయి, ఇది NAD+ స్థాయిలకు సున్నితంగా ఉండే క్షీణతకు దారితీస్తుంది. ఎసిటైలేస్ కుటుంబం (తరచుగా దీర్ఘాయువు ప్రొటీన్‌లుగా ప్రచారం చేయబడే సిర్టుయిన్‌లు) సాధారణ కార్యాచరణను నిర్వహించలేవు, తద్వారా సిర్టుయిన్‌ల ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం వహించిన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక విధులు నిర్వహించబడవు, ఇది వృద్ధాప్యానికి ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి.INMN (నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్), NR (నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్) లేదా NADH (నికోటినామైడ్ అడెనిన్ డైన్యూక్లియోటైడ్) తీసుకోవడం వలన కణాలు NAD+ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఇవి సహజంగా కణాలు మరియు సహజ ఆహారాలలో ఉంటాయి..ప్రస్తుతం, NMN, NR మరియు NADHపై వందలాది క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీ ఏజింగ్, డయాబెటిస్, మెటబాలిజం మరియు కాగ్నిషన్ వంటి వివిధ అంశాలపై దృష్టి సారిస్తున్నాయి.
2. పైరోలోక్వినోలిన్ క్వినోన్ (PQQ)
PQQ అనేది రెడాక్స్ కోఎంజైమ్ మరియు బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది వివిధ ఆహారాలలో కూడా ఉంటుంది. మానవ శరీరంలో PQQ యొక్క కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. మానవ కణాలలో PQQ ఆహారం లేదా సూక్ష్మజీవుల నుండి రావచ్చు. ఎక్కువ PQQ ఉన్న ఆహారాలు: నాటో, పార్స్లీ, గ్రీన్ టీ, కివి ఫ్రూట్, బొప్పాయి, టోఫు, మొదలైనవి. PQQ మైటోకాన్డ్రియల్ బయోసింథసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సిర్టుయిన్‌ల యాక్టివేటర్ కూడా. PQQ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: నిద్రను మెరుగుపరచడం, మధుమేహం-వ్యతిరేకత, యాంటీ ఆర్థరైటిస్, యాంటీ-ఆస్టియోపోరోసిస్, కార్డియాక్ ఇస్కీమియా-రిపెర్ఫ్యూజన్ గాయాన్ని తగ్గించడం, టైరోసినేస్‌ను నిరోధించడం, సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడం.
3. ఫిసెటిన్
ఫిసెటిన్, అని కూడా పిలుస్తారుస్మోక్ ట్రీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ , స్ట్రాబెర్రీలు, యాపిల్స్, పెర్సిమోన్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు దోసకాయలు వంటి అనేక సాధారణ కూరగాయలు మరియు పండ్లలో కనిపించే ఒక మొక్క-ఉత్పన్నమైన ఫ్లేవనాల్ మరియు ఒక సాధారణ మొక్కల వర్ణద్రవ్యం. ఇది వృద్ధాప్య ఎలుకల జీవితకాలాన్ని 10% పెంచుతుంది, కణజాలాలలో వృద్ధాప్య గుర్తులను తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది. ఫిసెటిన్ యొక్క యాంటీ ఏజింగ్ మెకానిజం ఏంటంటే, ఇది సెనెసెంట్ కణాలను తొలగించి, సైనోలైటిక్‌గా పని చేస్తుంది. వృద్ధాప్యం మరియు వృద్ధాప్య సంబంధిత వ్యాధులకు వృద్ధాప్య కణాల చేరడం కూడా ఒక ముఖ్యమైన కారణం. ఫిసెటిన్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: యాంటీ-ఆక్సిడేషన్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్, హార్ట్ ప్రొటెక్షన్, కాగ్నిటివ్ ప్రొటెక్షన్, స్థూలకాయం మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల నివారణ అని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
4. యురోలిథిన్ ఎ
యురోలిథిన్ ఎ మానవ శరీరంలోని వివిధ కణజాలాలలో ఉంటుంది. కానీ యురోలిథిన్ A అనేది ఆహారంలో సహజమైన అణువు కాదు మరియు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ మరియు ఎల్లాజిటానిన్‌లను జీవక్రియ చేసే కొన్ని గట్ బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. యురోలిథిన్ A యొక్క పూర్వగాములు - ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ మరియు ఎల్లాజిటానిన్లు - దానిమ్మ, స్ట్రాబెర్రీ, రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు వాల్నట్ వంటి వివిధ ఆహారాలలో విస్తృతంగా కనిపిస్తాయి. ఈ పూర్వగాములను తీసుకున్న తర్వాత మానవ శరీరం తగినంత యురోలిథిన్ Aని ఉత్పత్తి చేయగలదా అనేది కూడా పేగు సూక్ష్మజీవుల వైవిధ్యం ద్వారా పరిమితం చేయబడింది. వృద్ధాప్యం కణాల ఆటోఫాగిక్ సామర్థ్యంలో తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది దెబ్బతిన్న మైటోకాండ్రియా పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు వాపును ప్రోత్సహిస్తుంది. యురోలిథిన్ ఎ ఆటోఫాగీని పెంచడం ద్వారా మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
5. స్పెర్మిడిన్
స్పెర్మిడిన్ అనేది సహజమైన పాలిమైన్, దీని కణాంతర సాంద్రత మానవులలో వృద్ధాప్యంలో తగ్గుతుంది మరియు స్పెర్మిడిన్ ఏకాగ్రత తగ్గడం మరియు వయస్సు-సంబంధిత క్షీణత మధ్య సంబంధం ఉండవచ్చు. స్పెర్మిడిన్ యొక్క ప్రధాన ఆహార వనరులు తృణధాన్యాలు, ఆపిల్, బేరి, కూరగాయల మొలకలు, బంగాళాదుంపలు మరియు ఇతరాలు. .స్పెర్మిడిన్ యొక్క సంభావ్య ప్రభావాలు: రక్తపోటును తగ్గించడం, యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణను పెంచడం, అర్జినైన్ జీవ లభ్యతను పెంచడం, వాపును తగ్గించడం, వాస్కులర్ దృఢత్వాన్ని తగ్గించడం, కణాల పెరుగుదలను నియంత్రించడం.
పోస్ట్ సమయం: మార్చి-02-2023
